Accueillir l'hiver avec la naturopathie

105 pages. Temps de lecture estimé 1h19min.
Les infections respiratoires, comme le rhume, l’otite, la bronchite, la sinusite et la grippe, reviennent chaque hiver… Ce guide explique d’abord leurs causes pour donner ensuite toute une série de solutions naturelles, simples et efficaces, qu’elles relèvent de l’alimentation, de l’aromathérapie, de la phytothérapie ou encore de l’hygiène de vie. Il a pour objectif de vous aider à construire une boîte à outils complète, un socle de base, qui vous permettra de créer votre propre stratégie contre tous les maux de l’hiver, pour vous et pour votre entourage. Comprendre Prévenir Soulager Partie 1 – Comprendre les maladies hivernalesChapitre 1 – Les infections respiratoiresChapitre 2 – Les différentes causes des infections respiratoiresChapitre 3 – Les principaux symptômes des infections respiratoires Partie 2 – Les outils de la naturopathieChapitre 4 – L’aromathérapieChapitre 5 – La phytothérapieChapitre 6 – Les compléments alimentaires Partie 3 – En finir avec les maladies hivernalesChapitre 7 – Les solutions générales aux infections respiratoiresChapitre 8 – Hygiène de vie et préventionChapitre 9 – Les solutions spécifiques