Anne Ghesquière

Anne Ghesquière

Anne Ghesquière

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Affiche du document La naturopathie au féminin

La naturopathie au féminin

Anne Ghesquière

1h29min15

  • Thérapies alternatives
  • Livre epub
  • Livre lcp
119 pages. Temps de lecture estimé 1h29min.
Toutes les solutions naturelles pour vous aider à vous connecter à votre corps et à retrouver votre vitalité. Le ventre est un point d'équilibre à la fois vital et fragile. A chaque moment clé de la vie d'une femme (puberté, grossesse, ménopause...), le corps et les émotions doivent s'adapter, et nombreuses sont celles qui expérimentent des désagréments plus ou moins importants dans cette région et dans la sphère gynécologique. La médecine moderne nous vient en aide dans les situations d'urgence. La naturopathie, qui permet de renouer avec les savoirs ancestraux liés au corps et à la santé, offre aux femmes de nombreuses techniques naturelles pour apprivoiser leur bien-être et des outils au quotidien pour se sentir mieux. Ce guide passionnant et complet vous aidera à vous reconnecter à votre féminin. Il vous permettra de découvrir votre anatomie sous un nouveau jour, le rôle et le fonctionnement des organes en jeu, d'observer la cyclicité de votre corps régie par le ballet hormonal afin d'anticiper les éventuelles déconvenues et de déculpabiliser. Des recettes pour utiliser les plantes sous toutes leurs formes, des exercices respiratoires, des postures de yoga, des automassages, une alimentation adaptée et toute une palette de solutions naturopathiques vous accompagneront dans votre lecture, pour enfin vivre la vie que vous méritez. Introduction Chapitre 1. Une expérience de femme Chapitre 2. Je prends soin de mon intimité Chapitre 3. Je prends soin de mes émotions Chapitre 4. Je prends soin de ma vitalité Conclusion Remerciements Bibliographie Table des matières Table des points anatomie Table des focus
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Affiche du document Métamorphose, éveille ta conscience

Métamorphose, éveille ta conscience

Anne Ghesquière

1h38min15

  • Forme et détente
  • Livre epub
  • Livre lcp
131 pages. Temps de lecture estimé 1h38min.
Dans son podcast Métamorphose, Anne Ghesquière nous offre chaque semaine l’occasion d’écouter de nombreuses personnalités inspirantes. Chaque épisode est nourri par une vision holistique de l’harmonie du cœur, du corps et de l’esprit. On y retrouve des invités de tous horizons comme Franck Lopvet, Camille Sfez, Laurent Gounelle, Maud Ankaoua, Christophe André, Natacha Calestrémé, Fabrice Midal, Stéphane Allix, Lili Barbery-Coulon, et bien d’autres. Accessible et profond, ce podcast feel good est plébiscité par ses auditeurs et ses auditrices. Enregistré sur un ton intimiste, il est propice à l’intégration de nouvelles expériences et connaissances. Les extraordinaires interviewés s’interrogent avec liberté sur la nature humaine, le sens de la vie, les liens entre les humains, l’amour, le bonheur, la joie, Dieu, les passerelles entre le visible et l’invisible… Dans ce premier livre issu du podcast, revivez la magie de 33 rencontres authentiques grâce à des extraits où vous retrouverez la quintessence du message de l’invité, des citations éclairantes et des illustrations pour bien intégrer les concepts. Des sujets universels sont ici explorés par nos passeurs de lumière, notamment les thèmes liés à la connaissance de soi, à la quête de sens, à la spiritualité et à la conscience, toujours dans la bienveillance et la transparence. Ces entretiens vous livreront des clés uniques pour poursuivre vos chemins de métamorphose ! LAURENT GOUNELLE Dépasser les illusions de notre personnalité avec l’ennéagramme THIERRY JANSSEN Écouter le silence à l’intérieur de soi CHRISTOPHE ANDRÉ Vivre sa liberté intérieure DENIS MARQUET La philosophie du Christ ISABELLE PAILLEAU Vivre le bonheur, c’est possible ! STÉPHANE ALLIX Nos défunts nous parlent et nous enseignent SAVERIO TOMASELLA Êtes-vous un·e hypersensible ? MARION BLIQUE Arrêter les relations toxiques, vivre en harmonie MARION THELLIEZ Se reconnecter à son féminin sacré, cycle féminin VINCENT HOUBA Ouvrir nos yeux sur l’invisible avec Christiane Singer CÉLINE TADIOTTO Le transgénérationnel pour arrêter de subir son passé MATTHIEU RICARD S’émerveiller devant la nature, un chemin de vastitude intérieure LUCILE PAUL-CHEVANCE L’argent et l’abondance LUC NICON Apprendre à réguler ses émotions pour libérer ses peurs MEENA GOLL COMPAGNON Se libérer pour libérer le monde CAMILLE SFEZ S’éveiller à la puissance du féminin NATACHA CALESTRÉMÉ Se libérer émotionnellement, la clé de l’énergie MAUD ANKAOUA Comment savoir si nous sommes à notre juste place ? LÉONARD ANTHONY Se libérer de la fatigue, profiter de la vie LILI BARBERY-COULON Se réconcilier avec soi ANNICK DE SOUZENELLE Va vers toi ! LAURENT GOUNELLE ET CHRISTOPHE ANDRÉ Vivre sa métamorphose MARIE-PIERRE DILLENSEGER Oser s’accomplir et s’incarner pour être soi avec la pensée chinoise MALEK BOUKERCHI Aller au bout de ses rêves, dépasser ses peurs ! FLORENCE SERVAN-SCHREIBER Écrire pour s’épanouir et kiffer ! OLIVIER LOMBARD Vaincre le burn-out, retrouver le Moi profond FLORENCE BORY L’Ego Conscient grâce au Dialogue Intérieur MARTIN WINCKLER C’est mon corps AROUNA LIPSCHITZ La Voie de l’Amoureux FABRICE MIDAL Rester serein quand tout s’effondre CHRISTIAN JUNOD Ce que l’argent dit de nous HÉLÈNE DE FOUGEROLLES La liberté intérieure FRANCK LOPVET Ton autre vie
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Affiche du document Mes 7 jours happy détox

Mes 7 jours happy détox

Anne Ghesquière

1h28min30

  • Développement personnel
  • Livre epub
  • Livre lcp
118 pages. Temps de lecture estimé 1h28min.
3 OU 7 JOURS DE JUS ET SMOOTHIES DÉTOX ! La détox n'est pas un effet de mode mais un art de vivre régénérant ! Et pour que vous puissiez l'adopter facilement au quotidien et vous alléger le corps et la tête, Anne Ghesquière, passionnée de bien-être, a conçu pour chaque saison des programmes sur-mesure. Principalement à base de jus, de smoothies et de salades, elle dévoile dans ce livre ses Slow Détox en 7 jours et ses Speed Détox sur 3 jours et vous partage son expérience de plus de 15 ans d'alimentation saine, ses secrets revitalisants et ses meilleures pratiques du quotidien. Dans Mes 7 jours Happy Détox, retrouvez ses conseils pour bien choisir votre équipement, des tests ludiques, 60 mini-fiches sur tous les ingrédients détox, les meilleures plantes drainantes, des infos sur le jeûne et plus de 30 recettes pour : retrouver votre énergie positive, renforcer vos défenses immunitaires à chaque changement de saison, apprendre à gérer votre "faim émotionnelle" grâce aux conseils exclusifs d'experts en EFT, méditation en pleine conscience, yoga détox, autohypnose..., et régénérer votre organisme pour profiter pleinement de ce que la vie vous offre ! Avec les préfaces d'Anthony Berthou, spécialiste en nutrition, et du Dr Dominique Eraud, experte en acupuncture, phytothérapie et nutrition. Le Happy détox : comment s'y préparer ? La détox et moi Que vais-je trouver dans mon programme Happy détox? Je m'équipe et je m'organise Mon programme par saison : 3 ou 7 jours Happy détox ! Avant de démarrer Hiver Printemps Été Automne Mes mini-fiches pour tirer le meilleur des aliments Quelle alimentation au quotidien pour consolider ma Happy Détox ? Carnet d'adresses
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